Master & Junior World Cup

av | jul 26, 2020 | Uncategorized

Veteraner och ungdomar! Eftersom fysiska VM blev inställt anordnar IF3, World Cup i funktionell fitness som är ett online-event där finalerna går live via Zoom. Kvalet pågår mellan 1:e och 30:e september. Finalerna är 20-22 November. Ålderskategorierna är: Ungdom...

SM flyttas!

av | jun 24, 2020 | Uncategorized

Vi ser tyvärr ingen lättnad när det kommer till restriktioner för evenemang på grund av covid-19. Därför har vi tagit ett beslut nu att flytta fram SM mot hösten istället för att få bättre chans att kunna genomföra det. Vi jobbar just nu tillsammans med arrangören för...

USM-kval 20.2

av | jun 14, 2020 | Uncategorized

20.2  Time Cap 20 min 5 varv på tid: 25/20 Cal Row 15 Wall Balls 9/6 (U18) 6/4 (U16) När du är klar med 5 varv direkt på: 32-24-16 Chest to Bar (U18) Pullups (U16) Alternerade Pistols Resultat är tiden. Hinner du dock inte klart är det antal godkända repetitioner som...

USM-kval 20.1

av | jun 7, 2020 | Uncategorized

Anmälan hittar du här! 20.1 A & B utföres med rullande klocka och är totalt 12 min lång. 20.1 A  Time Cap 2:30 4 Rounds of: 5 Snatch anyhow 40/30 (U18) 35/25 (U16) 5 Clean and Jerk anyhow 40/30 (U18) 35/25 (U16)  Om du hinner klart innan 2:30 gör du Bar Facing...

SM-kval Ungdom 2020

av | maj 27, 2020 | Uncategorized

Anmälan är öppen och sker här. SM-kval för Ungdomar Vi tycker det är väldigt kul att VM har öppnat upp för ungdomar och vill ju såklart haka på och även öppna upp SM för ungdomarna. Det blir ett onlinekval och sedan får de 8 bästa tjejerna och 8 bästa killarna i varje...